#힐링의 공간

주간 별자리 운세 " 2024년 3월 17일 - 3월 23일_ (3월 째주) " # 염소자리 ~ 쌍둥이자리_ [12.25 ~ 6.21] # 염소자리_ 12.25 ~ 01.19 새롭게 어떤 일을 시도하기에는 적절한 시기가 아님을 인지해야 하는 한 주가되겠습니다. 현 상황을 유지한다는 목적으로 매사에 임하는 것이 좋을 것입니다. 괜한 모험은 절대적으로 자제하십시오. 그만큼 행동에 있어서도 조심, 또 조심해야할 것입니다. 섣불리 판단하거나 타인에게 악감정을 심어주는 일이 없도록 유의하십시오. 이외 불운으로 인한 재물의 손실이 있을 수도 있겠습니다. # 물병자리_ 01.20 ~ 02.18 달도 기울면 다시 차고, 지는 해는 어김없이 다음날 다시 떠오르는 법입니다. 사정이 좋지 않을 때가 있으면, 나아갈 때도 오..

요즘 건강에 관심을 많이 가지고 있는 저는 저의 건강도 챙기면서, 여러분과 함께 건강 하자는 목적으로 관련 건강 정보를 공유하려 합니다. 오늘의 주제는 ‘오메가3’입니다. 오메가3, 도대체 어떤 효능이 있을까요? 물론, 이미 아시는 분들은 잘 아실 것이라 생각합니다. 그럼에도, 이름만 듣고 자세히는 잘 모르는 분들을 위하여 글을 써 내려갈 예정인데요. 관심 있거나, 궁금한 분들은 잘 따라와 주시기 바랍니다. 바로 시작할게요~! 오메가3란 무엇? 흔히 알고 있는 '오메가3'는 지방산의 한 종류로, 우리 몸에 필수적인 영양소라 설명 드립니다. 주로 물고기, 해조류, 견과류 등에 풍부하게 함유되어 있는데요. 생선이나 견과류를 좋아하여 꾸준하게 섭취하는 분들에게 있어서는 희소식이 될 것 같네요. 오메가3는 EP..

오늘은 제가 너무나 좋아하는 초콜릿에 대하여 이야기를 해보려고 합니다. 초콜릿은 많은 사람들에게 행복감과 만족감을 주는 음식으로 통하지만, 동시에 건강에 좋지 않다는 오해와 편견도 같이 공존하고 있는 상황인데요. 그래서 오늘의 주제는 '초콜릿의 효능과 성분 그리고 오해와 진실'에 대하여 말씀드리려 합니다. 지금부터 초콜릿에 대한 모든 것을 알아보고, 어떻게 섭취해야 할 지를 잘 판단하여 건강까지 챙기는 현명한 사람이 되길 바라면서, 포스팅 바로 시작합니다! 초콜릿의 기원과 역사 우선적으로 알아볼 것은 초콜릿의 기원과 역사인데요. 본격적으로 이야기를 해보기 전, 기본 정보부터 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 간략히 정리하면, 과거에는 마야 문명이나 아즈텍 문명에서 카카오를 이용하여 음료로 즐겼다고 합니..

맥주효모, 많이 들어보았을 것입니다. 특히, 탈모 관련 정보를 찾는 분들은 더욱 잘 아실 것이라 생각하는데요. 맥주효모는 앞서 언급한 ‘탈모’ 외에 우리 몸에 다양한 영향을 주는데, 어떤 효과가 있는지 함께 알아보는 시간을 갖도록 할게요. 바로 시작합니다:) 맥주효모란 무엇인가? 맥주효모는 맥주 제조 과정에서 사용되는 효모로, 섬유소, 단백질, 비타민 등의 영양소를 함유하고 있습니다. 이 작은 효모는 우리 몸에 다양한 긍정적인 영향을 주고 있어, 현대인들에게 인기가 많은데요. 특히나, 탈모 고민을 하시는 분들에게 인기가 대단합니다. 맥주효모는 우리 몸에 다양한 긍정적인 효과를 가져다 주고 있는데요. 그 중에서도 가장 대표적인 효과는 소화 건강 개선, 피부 건강..

주간 별자리 운세 " 2024년 3월 10일 - 3월 16일_ (3월 둘째주) " # 염소자리 ~ 쌍둥이자리_ [12.25 ~ 6.21] # 염소자리_ 12.25 ~ 01.19 안일한 소비로 인한여 경제적인 어려움에 빠지기 쉬운 한 주가 되겠습니다. 특히, 주부라면 더욱 조심하셔야만 합니다. 자칫, 생활비 자체가 모자라는 상황이 올 수도 있기 때문입니다. 겉모습에만 신경을 쓰느라, 정작 자신의 내실을 다지는 것에는 신경을 쓰지 못하는 형상입니다. 나중에 뒤돌아 봤을 때, 남는 것에 투자를 할 수 있도록 현명한 생활을 해야함을 깊이 깨달으십시오. # 물병자리_ 01.20 ~ 02.18 사교적인 활동들이 당신의 사회적인 활동에 의외의 도움을 주게 됩니다. 당신이 앞으로 하게 될 임무가 막중하므로, 그런 것들..

요즘 건강 관리에 진심인 저. 오늘의 건강 관리 주제는 ‘콜레스테롤 관리’에 대한 내용입니다. 일반적으로 콜레스테롤은 혈관 건강에 영향을 주는 중요한 지표인데요. 몸의 전체의 흐름에 영향을 주기에, 관리 방법을 꼭 알아 두었으면 합니다. 지금부터 저와 함께, 콜레스테롤을 낮추는 방법과 음식에 대해 알아보도록 해요. 바로 시작할게요~! 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 지방성 물질로, 세포막의 구성 요소이기도 합니다. 간이나 신체 내 다른 장기에서도 생성되며, 동물성 식품에도 함유되어 있습니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 많은 역할을 하지만, 지나치게 높아지면 건강에 악영향을 미칠 수 있어, 균형 잡힌 식단과 적절한 운동을 통하여 수치를 조절하는 것이 중요하답니다. < 콜레스테롤에 대한 흔한 오해..

오늘은 남녀 누구나 한 번쯤은? 혹은 지금 계속하여 고민 중인 분들의 주제인 ‘탈모’에 관하여 이야기하려 합니다. 전문적인 치료법 외에도, 평소 탈모를 막기 위한 방법이나 일반적인 관리/예방 할 수 있는 방법이 존재하고 있는데요. 이렇게 다양한 정보를 함께 알아보면서, 다같이 고민을 나눠보는 시간을 보내었으면 좋겠습니다. 탈모는 누구에게나 일어날 수 있기에, 평소 잘 알아두면 반드시 유익한 정보가 될 것이라 확신합니다. 미리 지식을 익힌 후, 탈모가 발생하지 않도록 예방하는 습관을 기르도록 해요. 그럼, 오늘의 글 바로 시작합니다! 잘 따라와 주시기 바랍니다. 탈모의 기본적인 이해 정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에 모발이 없는 상태를 ‘탈모’라 말합니다. 탈모는 많은 사람들에게 심리적인 스트레스를 주..

주간 별자리 운세 " 2024년 3월 3일 - 3월 9일_ (3월 첫째주) " # 염소자리 ~ 쌍둥이자리_ [12.25 ~ 6.21] # 염소자리_ 12.25 ~ 01.19 다른 사람의 일보다는 자신의 내실을 기하는데 신경을 쓰는 것이 좋은 한 주입니다. 지금 타인의 일을 도울 때가 아닙니다. 당신의 일부터 마무리 지으십시오. 급한 것은 오히려 당신입니다. 되도록 자신의 일을 신경쓰고, 다른 부탁은 거절하시기 바랍니다. 생각보다 긴급한 상황이므로, 도울 여력이 없는 탓이 가장 크기 때문입니다. 그리고 다른 이의 일에는 절대로 참견하지 마십시오. # 물병자리_ 01.20 ~ 02.18 평온을 유지하는 것이 무엇보다 중요한 시기입니다. 마음이 크게 흔들리는 일이 있더라도 겉으로 드러내지 마시고, 평소와 다름..

월간 별자리 운세 " 2024년 3월 1일 - 3월 31일 " (2024년 3월 별자리 운세) # 염소자리 ~ 쌍둥이자리_ [12.25 ~ 6.21] # 염소자리_ 12.25 ~ 01.19 분에 넘치는 욕심을 부리다가는 그 무엇도 얻을 수 없게 됩니다. 당신의 현재의 처지를 잘 파악해야만 합니다. 그래야 실망도 적고, 다음 기회를 더욱 탄탄하게 살릴 수 있기 때문이지요. 현 상황은 여러 가지로 복잡한 일이 끊이지 않아, 머리 속이 복잡할 수도 있겠습니다. 특히, 개인의 사정으로 인한 문제가 공적인 일까지 영향을 끼치니, 이래저래 생각을 잘 정리하여 문제를 풀어 나가는 것이 좋겠습니다. # 물병자리_ 01.20 ~ 02.18 자꾸만 지난 일에 미련을 두는 것은 좋지 않습니다. 하루 빨리 생각을 정리하는 것..

최근 현대인들은 건강에 대한 관심이 많아지면서, 각종 영양제를 비롯하여 종합비타민이나 멀티비타민을 찾고는 합니다. 그러나 정작, 실제 구매를 시도할 때에는 많은 고민을 하게 되는데요. 저 또한 정보를 얻기 전에는 이와 같은 생각을 하였는데, 어떤 것을 구매해야 할 지? 기준점이 애매하기 때문이었습니다. 그래서 오늘은 종합비타민, 멀티비타민에 대한 정보를 준비해 보았는데요. 비타민 구매에 있어 도움이 되길 바라면서, 오늘의 포스팅 바로 시작해 볼게요~! 비타민이란? 비타민은 우리 몸에 필요한 영양소 중 하나로, 작은 양이지만 우리의 건강을 유지하는 데 상당히 중요한 역할을 하고 있습니다. 영양제 외 비타민은 주로 음식물에서 얻을 수 있으며, 우리 몸이 제대로 기능하고 성장할 수 있도록 도와주는 소중한 존재..