#힐링의 공간

주간 별자리 운세" 2024년 5월 26일 - 6월 1일_ (5월 마지막주) "# 염소자리 ~ 쌍둥이자리_ [12.25 ~ 6.21]# 염소자리_ 12.25 ~ 01.19본인의 의도와는 다르게, 당신이 말한 것과 행동들이 대중의 주목을 받는 한 주입니다. 타인에 의해서 판단되는 이 시간을 신경쓰지 않을 수는 없겠지만, 최대한 마음 놓고 편안하게 있는 것이 좋습니다. 결과적으로 이번 주의 포인트는 행동을 최대한 주의하되, 타인의 이목에는 너무 신경 쓰지 않는 것이랍니다. 그래야 문제 없이 무난하게 한 주를 보낼 수 있기 때문이지요. # 물병자리_ 01.20 ~ 02.18무엇보다도 건강에 유의해야 하는 한 주가 되겠습니다. 너무 앞만보고 달려 온 당신, 이제는 잠시 멈추어 서서 당신의 상태를 점검하며 숨을 ..

주간 별자리 운세" 2024년 5월 19일 - 5월 25일_ (5월 넷째주) "# 염소자리 ~ 쌍둥이자리_ [12.25 ~ 6.21]# 염소자리_ 12.25 ~ 01.19움켜쥔 손을 펴고 손을 내밀어야 할 시기입니다. 화해가 필요한 시기이므로, 괜한 자존심은 어서 내려놓으시기 바랍니다. 결단을 내렸다면, 그대로 행동하십시오. 자존심을 굽혀 화해의 손길을 먼저 내민다고하여, 당신의 위상이 내려갈 일은 없답니다. 이럴 때에는되려, 자신감이 당신에게 도움이 됩니다. 어서 손을 내밀어 당신을 돋보이도록 하십시오. 그런 당신에게 자그만한 보상이 있을 겁니다. 반갑게 받으시면 됩니다.# 물병자리_ 01.20 ~ 02.18유난히 운수가 좋은 한 주가 예상됩니다. 준비해 왔던 일이 있다면, 망설임 없이 시도해 보시기 ..

주간 별자리 운세" 2024년 5월 12일 - 5월 18일_ (5월 셋째주) "# 염소자리 ~ 쌍둥이자리_ [12.25 ~ 6.21]# 염소자리_ 12.25 ~ 01.19약간의 난관이 예상되는 한 주입니다. 그러나 당신에게 있어, 좋은 경험이 될 것입니다. 적극적으로 어려움에 대처하시는 것이 좋으며, 피하려 한다면 더욱 큰 화를 입게 될 가능성이 높습니다. 당신의 이름을 널리 알리는 일이 생길 수 있습니다. 주의할 점은 남의 과실을 탐하지 말라는 말하는 것입니다. 정정당당하게 성취하십시오.# 물병자리_ 01.20 ~ 02.18태도와 행동하기에 따라, 희비가 엇갈리는 한 주가 예상됩니다. 매사에 있어, 적극적이고 활발한 태도는 좋은 결과를 낳겠습니다. 다만, 중도에 포기하게 된다면 고스란히 자신의 피해로 ..

환절기 철은 기온과 습도의 변화하는 시기입니다. 우리 몸도 이런 변화에 적응을 해야 하는데, 적응 과정에서 ‘감기’라는 질병이 걸리기 쉽상입니다. 그래서 오늘은 이런 환절기 철 감기를 예방하고, 면역력을 높여줄 수 있는 몇 가지 음식을 소개해 보는 시간은 가져보려고 합니다. 저와 같은 고민이 있는 분들은 오늘의 칼럼을 잘 참고하여, 건강한 하루하루를 보내셨으면 좋겠습니다. 바로 시작할게요~!환절기 감기 예방의 중요성 이해하기감기 예방의 중요성은 몇 가지 이유로 강조됩니다. 첫째, 감기는 흔한 질병이지만 일부 사람들에게는 심각한 합병증을 유발할 수 있기에 예방이 중요합니다. 특히 노인, 어린이, 면역력이 약한 사람들이 이에 해당합니다. 둘째, 직장이나 학교와 같은 사회적 환경에서는 감기가 빠르게 전파될 수..

주간 별자리 운세" 2024년 5월 5일 - 5월 11일_ (5월 둘째주) "# 염소자리 ~ 쌍둥이자리_ [12.25 ~ 6.21]# 염소자리_ 12.25 ~ 01.19인간관계란 항상 어려운 법. 시간이 흘러 갈 수록 더욱 복잡해지게 되는 것은 당연합니다. 이번주 당신은 원치 않은 삼각관계에 의하여 마음고생이 있을 것으로 예상됩니다. 문제의 대상은 친구나 지인 혹은 동료나 가족의 문제로, 의견이 맞지 않아 이야기가 복잡해 지는 상황입니다. 마음고생이 정말 심한 한 주이니, 각오하는 것이 좋겠습니다. # 물병자리_ 01.20 ~ 02.18당신의 연인에게서 뜻밖의 선물을 받을 수 있는 한 주가 되겠습니다. 평소와 같은데, 평소에 마음에 두고 있었던 선물을 안겨주는 당신의 사람이, 더욱 고맙게 느껴지겠네요. ..

오늘은 우리의 건강에 좋은 영향을 주는 식품인, '견과류'에 대하여 이야기 해 볼 예정입니다. 견과류는 정말 종류도 다양하고 각각의 특징과 효능이 다르다는 것을 잘 아실 것이라 생각합니다. 그래서 오늘은 전체적으로 견과류에 알아보는 것이 아닌, 우리가 잘 알고 있는 대표적인 견과류 7가지에 대한 성분, 효능에 대한 정보를 알아보려 합니다. 이를 잘 참고하시어, 좋은 정보를 얻어가셨으면 좋겠다는 말씀을 드립니다. 오늘의 칼럼, 바로 시작할게요~! 견과류의 기본 이해(성분, 효능)견과류는 단단한 껍질 안에 들어 있는 씨앗으로, 식물의 영양분을 저장하고 있다는 것이 일반적인 특징입니다. 그리고 다양한 영양소를 함유하고 있어, 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 자세한 내용으로는 지방, 단백질, 탄수화물, ..

월간 별자리 운세" 2024년 5월 1일 - 5월 31일 "(2024년 5월 별자리 운세)# 염소자리 ~ 쌍둥이자리_ [12.25 ~ 6.21]# 염소자리_ 12.25 ~ 01.19그동안 많은 스트레스를 받은 탓에, 마음의 상처가 가득하네요. 스트레스는 만병의 근원입니다. 이를 가벼이 여겼다가는 큰 화를 당할 수도 있습니다. 그러니, 어서 떨쳐내고 일어나십시오. 우연하게도 모처럼 운이 당신 쪽으로 기운 상황입니다. 망연자실하게 있을 시간이 없습니다. 하루 빨리 기운을 차리고, 뭐든 행동으로 옮기는 것만이 당신에게 유리하다는 것을 명심하세요. # 물병자리_ 01.20 ~ 02.18그동안 열심히 노력해왔던 것보다는 성과가 미비합니다. 다만, 냉대를 받았던 사람에게 그동안의 노력에 대한 보답이 있는 달이라 볼..

주간 별자리 운세" 2024년 4월 28일 - 5월 4일_ (5월 첫째주) "# 염소자리 ~ 쌍둥이자리_ [12.25 ~ 6.21]# 염소자리_ 12.25 ~ 01.19과거에 얽메여서는 안됩니다. 어차피 과거는 돌릴 수 없으니까요. 지금 가장 중요한 것은 현재 하고있는 일에 최선을 다하는 것입니다. 좋은 나날을 위해, 더 앞으로 나아가는 길을 모색해야 할 것입니다. 자꾸 과거에 얽매이다간, 자칫 지금 유지하고 있는 상황마저 최악의 사태가 될 가능성이 높습니다. 하루 빨리 몸과 정신을 회복하여, 앞으로 나아가도록 하십시오.# 물병자리_ 01.20 ~ 02.18지나간 일에 후회말고, 잊어버리시기 바랍니다. 괜히 과거에 집착하는 것은 결코 좋은 판단이 아닙니다. 지금 현재는 지난 과거에서 배울 점이 없기 때문..

다이어트, 정말 쉽지 않죠? 특히 맛있는 음식을 앞에 두고 유혹을 뿌리치기가 정말 어려운 것이 현실일 겁니다. 왜냐하면, 제가 그러거든요.. 그래서 저는 쿨하게 먹고 운동하는 편입니다! 그래도 식단 조절을 필요하다고 판단하여, 관련 칼럼을 작성하게 되었는데요. 오늘은 ‘다이어트 식단으로 고구마와 감자’에 대한 이야기를 해보려 합니다. 결과적으로 이 두 식재료가 다이어트에 얼마나 도움이 되는지, 그리고 어떻게 먹으면 좋을지 같이 알아보도록 할게요! 오늘도 잘 따라와 주시기 바랍니다:)고구마와 감자 섭취 시 흔한 실수와 오해다이어트 식단 구성 시, 자주 언급되는 식품인 고구마와 감자는 각각 장단점이 존재합니다. 대부분은 사람들은 이 중 긍정적인 정보만을 습득하고, 부정적인 정보를 잘 보려하지 않는데요. 이로..

아침식사 대용으로 간편하게 즐기기 좋은 식품 '시리얼', 저는 주로 저녁식사 대용으로 먹지만.. 여러분도 식사대용으로 자주 드시는지요? 오늘은 이런 시리얼에 대한 잘못 알려진 정보와 건강하게 섭하는 방법도 추천해 드리려고 합니다. 관련 정보가 궁금하신 분들은 저와 함께 알아보도록 해요! 바로 시작할게요, 잘 따라와 주시기 바랍니다:)시리얼의 영양학적 가치 분석시리얼은 일반적으로 영양분이 어느정도 있으며, 인기많은 간편식으로 알려져 있습니다. 그럼에도 일각에서는 시리얼이 영양가가 낮고 당분만 많다고 생각하여, 여전히 좋지 못한 시선이 존재하는 데요.그러나 실제로는 시리얼 종류에 따라 영양성분이 다르게 구성되어 있기에, 적절히 선택만 잘 한다면 영양가 있는 식사 대용이 될 수 있습니다. 이는 즉, 두 의견..