임산부 건강에 좋은 음식들에 대해 관심이 많은 분들! 정말 잘 오셨습니다. 최근 지인 중에 임신한 분이 계셔서 무엇을 선물 드릴까? 고민을 많이 하다가, 견과류를 찾아보게 되었는데요. 알아보니, 특히나 견과류는 정말 잘 골라서 먹어야 한다 하더라고요. 그 이유와 함께, 임산부에게 좋은 견과류를 추천하는 글을 써내려 갈 예정이니, 관심 있는 분들은 잘 따라와 주시기 바랍니다. 임산부에게 필요한 영양소 소개 건강한 임신과 출산을 위해서는 균형 잡힌 식단은 필수라는 것! 잘 아실 겁니다. 그 중에서도 임산부에게 꼭 필요한 영양소들이 있는데요. 그 내용은 다음과 같습니다. * 엽산 : 태아의 신경관 결손증 예방에 중요한 역할을 하며, 시금치, 브로콜리, 아보카도, 콩류, 견과류 등에 풍부하게 함유되어 있습니다...
