다이어트, 정말 쉽지 않죠? 특히 맛있는 음식을 앞에 두고 유혹을 뿌리치기가 정말 어려운 것이 현실일 겁니다. 왜냐하면, 제가 그러거든요.. 그래서 저는 쿨하게 먹고 운동하는 편입니다! 그래도 식단 조절을 필요하다고 판단하여, 관련 칼럼을 작성하게 되었는데요. 오늘은 ‘다이어트 식단으로 고구마와 감자’에 대한 이야기를 해보려 합니다. 결과적으로 이 두 식재료가 다이어트에 얼마나 도움이 되는지, 그리고 어떻게 먹으면 좋을지 같이 알아보도록 할게요! 오늘도 잘 따라와 주시기 바랍니다:)고구마와 감자 섭취 시 흔한 실수와 오해다이어트 식단 구성 시, 자주 언급되는 식품인 고구마와 감자는 각각 장단점이 존재합니다. 대부분은 사람들은 이 중 긍정적인 정보만을 습득하고, 부정적인 정보를 잘 보려하지 않는데요. 이로..