환절기 철은 기온과 습도의 변화하는 시기입니다. 우리 몸도 이런 변화에 적응을 해야 하는데, 적응 과정에서 ‘감기’라는 질병이 걸리기 쉽상입니다. 그래서 오늘은 이런 환절기 철 감기를 예방하고, 면역력을 높여줄 수 있는 몇 가지 음식을 소개해 보는 시간은 가져보려고 합니다. 저와 같은 고민이 있는 분들은 오늘의 칼럼을 잘 참고하여, 건강한 하루하루를 보내셨으면 좋겠습니다. 바로 시작할게요~!환절기 감기 예방의 중요성 이해하기감기 예방의 중요성은 몇 가지 이유로 강조됩니다. 첫째, 감기는 흔한 질병이지만 일부 사람들에게는 심각한 합병증을 유발할 수 있기에 예방이 중요합니다. 특히 노인, 어린이, 면역력이 약한 사람들이 이에 해당합니다. 둘째, 직장이나 학교와 같은 사회적 환경에서는 감기가 빠르게 전파될 수..
