아침식사 대용으로 간편하게 즐기기 좋은 식품 '시리얼', 저는 주로 저녁식사 대용으로 먹지만.. 여러분도 식사대용으로 자주 드시는지요? 오늘은 이런 시리얼에 대한 잘못 알려진 정보와 건강하게 섭하는 방법도 추천해 드리려고 합니다. 관련 정보가 궁금하신 분들은 저와 함께 알아보도록 해요! 바로 시작할게요, 잘 따라와 주시기 바랍니다:)시리얼의 영양학적 가치 분석시리얼은 일반적으로 영양분이 어느정도 있으며, 인기많은 간편식으로 알려져 있습니다. 그럼에도 일각에서는 시리얼이 영양가가 낮고 당분만 많다고 생각하여, 여전히 좋지 못한 시선이 존재하는 데요.그러나 실제로는 시리얼 종류에 따라 영양성분이 다르게 구성되어 있기에, 적절히 선택만 잘 한다면 영양가 있는 식사 대용이 될 수 있습니다. 이는 즉, 두 의견..