#힐링의 공간

주간 별자리 운세" 2024년 8월 4일 - 8월 10일_ (8월 첫째주) "# 염소자리 ~ 쌍둥이자리_ [12.25 ~ 6.21]# 염소자리_ 12.25 ~ 01.19크고 작은 실수를 저질러 창피를 당하게 될 수도 있는 한 주입니다. 직장인이라면, 취중에 저지른 실수일 확률이 높겠군요. 한동안 시끄러울 겁니다. 마음 단단히 하세요. 창피를 당하는 것만큼이나 당신이 피해를 준 사람에게는 미안한 마음을 클 것이니, 과음은 되도록 피하는 것이 좋겠습니다. 매사에 긴장을 풀지 않고 유의하십시오. 작은 실수도 크게 발전될 수 있는 주이니, 늘 조심하는 것이 좋겠습니다. 조심 또 조심하세요!# 물병자리_ 01.20 ~ 02.18이번주에 당신의 모습은 가족이나 자신의 재능을 발휘하여 만든 창작물로, 관심이 집중되는..

월간 별자리 운세" 2024년 8월 1일 - 8월 31일 "(2024년 8월 별자리 운세)# 염소자리 ~ 쌍둥이자리_ [12.25 ~ 6.21]# 염소자리_ 12.25 ~ 01.19무엇보다 스스로를 믿는 것이 필요한 한 달입니다. 힘겹게 이루어 놓은 일을, 마지막 노력이 부족하여 실패하게 되는 경험을 할 수도 있기 때문입니다. 모두 자신과 자신의 일에 대한 신뢰와 자신감이 없어서 생기는 일이니, 조금 더 자신을 믿고 과감한 도전을 해보는 자세가 요구될 것입니다. 당신은 생각보다 훨씬 가치 있는 사람이니, 자신에 대한 확신을 가지고 앞으로 나아갈 필요가 있겠습니다. 고민은 발전을 위해서만 하세요.# 물병자리_ 01.20 ~ 02.18무리하게 욕심을 내어 두 마리 토끼를 잡으려다, 모두 놓칠 수 있는 한 달..

무더운 여름, 습하기까지 한 상황인데요. 여러분은 이런 더위에 건강 관리 어떻게 하고 계신가요? 건강 관리가 별 것 아니라면 아닐 수도 있겠지만, 무시하다가는 심각한 질병으로 고생을 할 수도 있습니다. 한창 휴가 기간인데, 아프기까지 하면 서럽잖아요? 그래서 오늘은 제가 여름철 건강 관리 팁 몇 가지를 공유해드리려 합니다. 관심 있는 분들은 저와 함께 건강한 여름을 보낼 준비를 해보도록 하면서, 행복 가득한 휴가를 보내셨으면 좋겠습니다. 바로 시작할게요, 잘 따라와 주세요~!여름철 건강 관리의 중요성 이해하기여름은 기온과 습도가 높아지기에, 체력이 떨어지기 쉬운 계절입니다. 이로 인하여 면역력 약화를 비롯한  열사병, 식중독, 냉방병 등 각종 질병에 노출되기 쉽습니다.  따라서, 여름철 건강 관리는 매우..

주간 별자리 운세" 2024년 7월 28일 - 8월 3일_ (7월 마지막주) "# 염소자리 ~ 쌍둥이자리_ [12.25 ~ 6.21]# 염소자리_ 12.25 ~ 01.19원하는 것이 있다면, 이루어질 확률이 높은 시기입니다. 강하게 바라는 마음은 행운을 불러들여, 결국 원하는 것을 얻게 해준답니다. 그러나 무엇이든 지나친 것은 좋지 못합니다. 행운에게서 버림받게 될 것입니다. 그러니, 자신의 입장과 위치를 파악하여 적절히 분수를 지키는 것이 좋겠습니다.# 물병자리_ 01.20 ~ 02.18때로는 몸보다 마음이 쉽게 지치는 법. 마음은 육체의 피로보다도 훨씬 치명적이며 회복이 더딥니다. 이럴 때 일 수록 마음을 잘 추스르는 것이 중요합니다. 그렇기에, 대범함이 필요한 한 주가 되겠습니다. 늘 긍정적으로 생..

주간 별자리 운세" 2024년 7월 21일 - 7월 27일_ (7월 넷째주) "# 염소자리 ~ 쌍둥이자리_ [12.25 ~ 6.21]# 염소자리_ 12.25 ~ 01.19계속하여 다른 문제가 당신 앞을 가로막는 한 주입니다. 그런 문제 탓에, 휴식 없이 지내야 하는 피로한 한 주가 되겠네요. 여기저기 동분서주하다 보면, 어느새 한 주가 지나가버릴 정도입니다. 당분간 지금보다 나아지리라는 보장이 없어, 음울한 기분을 떨쳐버릴 수가 없는 한 주입니다. 그래도 힘내십시오. 이 시기를 견뎌내다보면, 다른 좋은 운이 반드시 다가올 것입니다.# 물병자리_ 01.20 ~ 02.18예기치 못한 순간에 만남은 찾아올 것입니다. 당신에게 있어 무척 반가운 사람을 만날 수도, 당신이 바라던 이상형과의 만남을 기대할 수 있겠..

오늘은 임신 중에 특히 주의해야 하는 운동과 행동들에 대하여 이야기해보려고 합니다. 일반적으로 임신을 하게 되면, 몸도 마음도 많은 변화를 겪게 되는 것은 누구나 잘 아는 사실입니다. 이런 변화 속에서 건강하게 지낼 수 있도록, 어떤 점을 주의해야 하는 지를 궁금해 하는 분들이 많으실 텐데요. 특히, 처음 임신한 분들이 그럴 것이라 생각합니다. 주위 사람도 도움을 주겠지만, 자기 몸은 자신이 지켜야 하는 것이 현실이지요. 그렇기에 스스로 제대로 된 정보를 습득하여, 건강한 임신 생활을 이어나갔으면 좋겠다는 말씀을 드리면서, 오늘의 칼럼 바로 시작해 볼게요. 관심 있는 분들을 잘 따라와 주시기 바랍니다.임신 중 피해야 할 운동과 활동임신 중에는 신체적으로 많은 변화가 일어나기 때문에, 일부 운동과 활동은 ..

매년 수많은 사람들이 몸매 관리를 위하여 혹은 건강관리를 위한 목적으로, 다이어트를 시도하곤 합니다. 접근성 자체도 쉽고, 관련 정보에 관하여서도 인터넷 상에 널리 퍼져 있기 때문에, 어렵지 않게 다이어트를 시도할 것이라 예상하고 있는데요. 그런 만큼, 다들 잘 하실 것이라 생각합니다. 그럼에도 제가 오늘, 다이어트에 관한 글을 선택하고 작성하는 이유는 식단에 대하여 정보를 공유하기 위함인데요. 그 중에서도 자주 헷갈리는 ‘탄수화물' 섭취에 관한 내용이 주제입니다. 대부분의 사람들은 탄수화물이 다이어트에 방해만 된다는 사실만 알지, 그 이상은 모르는 것이 일반적일 것입니다. 그렇다면, 정확히 탄수화물은 우리 몸에 어떠한 영향을 끼칠까요? 그리고 하루 권장량은 얼마나 될까요? 지금부터 관련 내용을 바로 이..

주간 별자리 운세" 2024년 7월 14일 - 7월 20일_ (7월 셋째주) "# 염소자리 ~ 쌍둥이자리_ [12.25 ~ 6.21]# 염소자리_ 12.25 ~ 01.19건강에 적신호가 찾아왔다면, 다른 생각 하지 말고 바로 검진을 받아보시기 바랍니다. 신변에 건강상의 악운이 따르니, 자칫 미루다가는 작은 병을 크게 키우게 될 수도 있습니다. 일과가 바쁘다 할지라도, 없는 시간을 만들어내어서라도 병원을 찾아야 보십시오. 건강을 지켜야 뭐든 하고싶은 것을 할 수 있답니다.# 물병자리_ 01.20 ~ 02.18급할수록 돌아가라 하였습니다. 서두르는 것은 결코 좋지 않은 한 주가 되겠습니다. 아무리 일이 급할 지라도 절대 조급해하는 마음을 가져서는 안됩니다. 차분하게 처리하십시오. 다급해진 마음은 실수를 부르..

단짠단짠한 음식, 용어는 잘 몰라도 대부분의 젊은 한국인들의 식습관에 이미 녹아들었다고 생각합니다. 저 또한 딴짠단짠 조합은 정말 좋아하지만, 과다하게 많이 먹는 편은 아닙니다.즉, 저는 건강을 위한 식단 관리를 철저하게 한답니다. 예상하셨겠지만 오늘의 주제는 단짠단짠으로, 당연히 건강에 좋지 않다는 것 또한 잘 아실 겁니다. 하지만 어느 정도로 건강에 나쁜지 제대로 와 닿지 않아, 그냥 평범하게 넘기는 분들이 많이 계신데요. 그래서 오늘은 단짠단짠 식습관이 우리 건강에 어떤 영향을 끼치는 지에 대하여 상세히 알아보려 합니다. 궁금한 분들은 잘 오셨으며, 지금 바로 함께 알아보도록 해요! 잘 따라와 주세요:)단짠단짠 식습관이란?'단짠단짠'이라는 용어는 일반적으로 달고 짠 음식을 번갈아 먹는 식습관을 의미..

임신을 하고 나면, 신경 써야 할 것들이 한 두 가지가 아닙니다. 그 중에서도 가장 중요시 해야 할 것은 식습관이라 하여도 과언이 아닌데요. 그만큼, 식습관은 매우 중요한 역할을 합니다. 그래서 오늘 칼럼은 임산부와 태아의 건강을 위해서, 피해야 할 음식들에 대해 준비해 보았습니다. 건강한 식단 관리는 아이와 산모에게 모두 좋은 것이니까요:) 그럼, 지금부터 먹지 말아야 할 나쁜 음식에 대하여 알아보도록 할게요. 궁금하신 분들은 잘 따라와 주시기 바랍니다.임신 중 음식의 중요성임신 중에는 모체뿐만 아니라 태아의 건강을 위해서도 영양 섭취가 매우 중요하다는 사실은 누구나 알고 있으나, 대체적으로 이를 간과하는 분들이 은근히 있으신데요. 일부 음식은 임산부와 태아에게 해로울 수 있으므로, 주의가 필요하답니다..